Calmando los Pensamientos Negativos
El camino para tu vida más feliz comienza con ser capaz de minimizar los pensamientos negativos. Estos pensamientos, a veces tan invadentes, pueden ocasionar un ciclo de ansiedad. Es crucial que aprendas a reconocerlos y, sobre todo, a manejarlos. Un inicio|para empezar es la práctica de métodos de concentración. La meditación guiada pueden se